요즘은 초등학생 때부터 학원을 다니지 않는 아이를 찾기 어려울 만큼, 많은 아이들이 일찍부터 사교육을 접하고 있습니다. 시중에는 과목별로 다양한 문제집도 넘쳐나지요. 하지만 학원과 문제집을 충분히 활용하지 못한 채, 그저 같은 공부를 반복하는 아이들도 적지 않습니다.

그 이유는 공부의 가장 기본이 되는 ‘공부 습관’이 부족하기 때문입니다. 공부 습관은 학원만 다니고 문제집만 푼다고 해서 저절로 만들어지지 않습니다. 어린 자녀에게 양말 신는 법을 여러 번 알려주고, 젓가락 쥐는 법을 반복해서 연습시키듯, 공부 습관 역시 누군가가 차근차근 알려주어야 하는 배움의 영역입니다.

그 역할을 아이를 가장 잘 아는 부모님이 해 주시면 좋겠지만, 현실에서는 쉽지 않습니다. 아이에게 어떤 공부 습관이 필요한지 정리하는 일도, 그것을 아이 눈높이에 맞게 하나씩 설명해 주는 일도 모두 부담이 되기 때문입니다. 더구나 시중에는 과목별 문제집은 많지만, 정작 공부를 해 나가는 데 가장 중요한 공부 습관을 알려주는 책은 많지 않습니다.

그래서 이 책을 쓰게 되었습니다.

이 책은 초등학생이 직접 쓰고 따라 하며 공부 습관과 공부 자세, 과목별 학습 방법을 익힐 수 있도록 구성했습니다. 이 책을 통해 아이가 스스로 공부의 기본을 만들어 가고, 그 과정에서 학부모님의 고민과 부담도 조금은 덜어드릴 수 있기를 바랍니다.

혹시 ‘공부 습관’이라는 말을 들어 본 적이 있나요?

공부 습관이란 공부를 잘해 나가기 위해 필요한 습관을 말해요. 예를 들면 공부 계획표 쓰기, 복습하기, 오답 문제 정리하기 같은 것들이지요. 그런데 이런 공부 습관을 따로 배워 본 적은 있나요? 아마 대부분의 친구들은 없을 거예요.

우리는 문제집을 풀면서 공부를 해 왔지만, 문제집은 수학이나 영어, 국어처럼 과목의 내용을 알려 줄 뿐, 어떻게 공부해야 하는지까지 알려 주지는 않거든요. 그래서 공부를 열심히 하고 있는데도, 방법이 헷갈릴 때가 있어요.

저는 의사라는 꿈을 이루기 위해 초등학교, 중학교, 고등학교 시절 동안 공부를 해 왔어요. 그 과정에서 저만의 공부 습관을 하나씩 만들어 실천했고, 지금까지 2천 명이 넘는 초등학생과 900명 이상의 중·고등학생을 만나 수업을 하면서, 학생들에게 어떤 공부 습관이 필요한지도 알게 되었어요.

그래서 여러분을 위한 이 책을 준비했어요.

이 책을 통해 공부할 때 어떤 마음가짐이 필요한지, 공부 습관을 어떻게 실천하면 좋은지, 과목별로는 어떻게 공부해야 하는지를 직접 쓰고 따라 하며 배울 수 있을 거예요. 또 여러분이 어렵지 않게 이해할 수 있도록, 제가 직접 설명하는 영상도 함께 준비했어요.

이 책과 함께 공부 습관을 하나씩 만들어 가 보세요.

여러분의 공부가 지금보다 훨씬 수월해질 거예요.

한 과목에 몰입해 성과를 내는 ""집중형"" 아이는 정말 멋져. 좋아하는 과목에 몰입할 수 있는 건 큰 강점이야. 하지만 시험은 대부분 종합 평가라 한 과목만 잘해선 전체 성적을 끌어올리기 어려울 수 있어.

그래서 중요한 건 균형이야. 과목이 너무 좋아서 그 과목부터 공부하게 된다면, 다른 과목도 함께 챙겨 보자. 좋아하지 않는 과목이라도 짧은 시간 꾸준히 하면 벼락치기하지 않아도 마음이 편해지고 실력도 자연스럽게 쌓일 거야. 균형 잡힌 공부가 진짜 실력으로 가는 지름길이지.

금방 산만해지는 아이들은 ""나는 집중을 못 해""라고 생각하기 쉬워. 하지만 사실은 집중력이 부족한 게 아니라, 어떻게 집중해야 할지 그 방법을 잘 모르는 것일 수도 있어.

공부는 오래 붙잡고 있는 것보다 짧은 시간에 몰입하는 게 더 효과적일 때가 많아. 공부하다 몸이 들썩이면 스트레칭을 하거나 물을 마시는 것도 좋아. 이렇게 리듬을 만들어 가면, 산만한 아이도 얼마든지 공부 집중력을 기를 수 있어.

암기를 잘하는 아이들은 외우는 속도가 빠르니까 성취감도 빨리 느껴. 그런데 이해하지 않고 외운 내용은 쉽게 잊히거나 응용 문제에서 막히는 일이 생길 수 있어.

그래서 암기형 아이들에게 중요한 건, 외운 걸 연결해서 이해하는 연습이야. 예를 들어 사회 단어를 외웠다면 그걸 실제 상황이나 그림, 표와 함께 떠올려 보는 식이지. 그렇게 하면 단순히 외우는 데서 끝나는 게 아니라 ""외운 걸 활용하는 공부""로 발전할 수 있어.

이해형 아이들은 원리를 꿰뚫는 힘이 있어서 한번 이해한 건 좀처럼 잊지 않아. 장기적으로 보면 정말 큰 강점이지. 다만 문제는 이해하는 데 시간이 오래 걸릴 수 있다는 점이야.

그래서 시험을 앞뒀을 땐, 이해와 암기의 균형이 꼭 필요해. 특히 수학에서 ""이건 그냥 약속이야"" 하는 부분은 처음부터 깊이 파고들기보다 일단 외운 뒤에 이해하는 방식도 괜찮아. 시험이 바로 코앞이라면 공식부터 먼저 외우고, 시험이 끝난 다음에 천천히 원리를 탐구해도 늦지 않아.

회피형 아이들은 책상 앞에 앉기 전부터 ""난 못해""라는 생각에 눌리기 쉬워. 그래서 문제집을 펴는 순간 더 겁이 나고, 차라리 안 하는 게 낫다고 느끼게 돼. 그럴 땐 아주 쉬운 문제부터 시작하는 것이 좋아.

"어? 나도 할 수 있네?" 하는 작은 경험이 쌓이면, 점점 자신감이 생기거든. 공부는 ""처음부터 완벽하게 잘하는 사람""이라서 하는 게 아니야. 작은 성공을 하나씩 지속적으로 이어 가는 사람이 결국 잘하게 되는 거야.

완벽주의형 아이들은 ""틀리면 안 돼""라는 생각 때문에 문제를 끝까지 못 풀고 멈추는 경우가 많아. 글씨를 반듯하게 쓰는 건 좋은 습관이지만 그게 공부를 막는 벽이 되면 안 되지.

공부는 처음부터 완벽하게 하는 게 아니라, 실수하면서 고쳐 가는 과정이라고 생각해야 해. 틀린 문제는 네가 부족한 부분을 알려 주는 선생님이라고 생각해 봐. 완벽한 한 문제보다 ""조금 부족해도 끝내 본 열 문제""가 훨씬 더 큰 힘을 만든다는 걸 항상 기억해.

자기 점검 습관을 도와줄 3분 루틴 방법을 소개해 줄게.

오늘 공부에서 잘한 것 한 가지 적기

오늘 공부에서 아쉬운 것 한 가지 적기

내일 공부에서 꼭 실천할 한 가지 적기

▶ 일주일에 한 번, ""이번 주에 가장 뿌듯했던 공부""와 ""다음 주에 보완할 점""을 한 장에 정리하는 건 아주 좋은 방법이 돼.

오늘의 실천

▶ 공부를 시작하기 전에 실천할 2분 정리 루틴을 알려 줄게.

오늘 필요한 책과 필기구만 책상 위에 두기

공부와 상관없는 물건은 서랍이나 박스, 다른 방으로 치우기

휴대폰은 가방이나 다른 방에 두기

오늘의 실천

▶ 아침 공부 루틴과 공부 팁을 읽고 실천해 보자.

전날 공부한 내용 5~10분 복습하기

오늘 배울 교과서 내용 1~2쪽 훑어보기

영어 단어·한자·구구단 등 암기 과제하기

오늘의 실천

▶ 똑똑한 휴식 루틴을 만들 수 있는 방법을 알려 줄게.

-공부 시간과 휴식 시간을 미리 정하기

휴식 시간에는 스마트폰이나 TV 보기 대신 몸과 눈을 쉬게 하는 활동하기

휴식이 끝나면 바로 공부 시작하기 (타이머 활용)

-감사 일기 쓰는 습관

오늘의 실천

▶ 다음 내용을 참고해서 감사 일기 쓰는 것을 연습해 봐.

-오늘 있었던 고마운 일 한 가지 적기

그 일 덕분에 내가 느낀 감정도 함께 적기

내일 내가 할 수 있는 작은 친절 한 가지 적기

오늘의 실천

▶ 건강관리를 위한 루틴을 참고하며 공부할 때 컨디션을 좋게 유지해 보자.

일찍 자고 일찍 일어나며 충분한 수면 취하기

공부하는 동안 1시간마다 1~2분 스트레칭하기

하루 6~8잔 물 마시기

세 끼 식사 골고루 챙겨 먹기

집중력이 떨어지면 억지로 버티지 말고 잠깐 몸을 움직이기

단 음료 대신 물 마시기

오늘의 실천

▶ 학교 수업을 열심히 듣는 5가지 습관

습관 1: 손으로 필기하면서 듣기

그냥 듣기만 하면 졸릴 수 있어. 손으로 밑줄을 긋거나 중요한 내용을 직접 적으며 들으면 훨씬 더 집중해서 들을 수 있게 돼.

습관 2: 선생님 눈을 보며 듣기

선생님 얼굴을 보면서 들으면 집중이 잘 돼. 고개를 살짝 끄덕이면 ""열심히 듣고 있어요!""라는 표현도 될 수 있지.

습관 3: 자만하지 않기

"이건 쉬워." "이미 다 아는 내용이야." 하고 넘기면 중요한 걸 놓칠 수 있어. 이미 아는 내용도 다시 한번 집중해서 듣는 태도가 필요해.

습관 4: 모르는 건 바로 표시해 두기

헷갈리는 부분이 나오면 체크해 두자. 나중에 꼭 다시 확인하면서 완전히 내 것으로 만들 수 있어.

습관 5: 바른 자세로 수업 듣기

몸을 구부리거나 턱을 괴면 집중이 흐트러질 수 있어. 허리를 펴고 바르게 앉으면 마음도 공부할 준비가 돼.

오늘의 실천

▶ 다음 3단계 질문 습관과 질문하는 방법을 읽고 실천해 보자.

1단계: 모르는 내용에 ""?"" 표시하기

2단계: 쉬는 시간·수업 후·집에서 꼭 물어보기

3단계: 답을 들은 뒤 노트에 다시 정리하기

-질문은 이렇게 해 보자

"왜 그런지" "어떻게 하는지" 중심으로 묻기

질문 내용을 메모해 두면 나중에 까먹지 않음

오늘의 실천

▶ 소리 내어 설명하기를 실천하면서 내가 무엇을 제대로 이해했고 무엇을 잘 모르는지 파악해 보자.

교과서를 덮고, 오늘 배운 내용을 1분 동안 말하기

막히는 부분에 표시하고 다시 책을 보며 확인하기

친구·부모님 앞에서 오늘 배운 걸 세 문장으로 요약해서 설명하기

-쌤이 추천하는 설명 습관의 포인트

혼자서도 거울 보며 설명 가능

설명하다가 막힌 부분이 바로 복습 포인트

오늘의 실천

▶ 한 번 봤다고 다 기억할 수는 없기 때문에 여러 번 반복하는 게 꼭 필요하거든. 이제부터 어떻게 복습하면 좋은지 함께 알아보자.

-누적 복습: 10분 복습 루틴

한 단원 공부가 끝나면 바로 다음 단원으로 넘어가지 말고 전 단원에서 배운 내용을 소리 내어 읽고 외우기

틀렸던 문제 공책에 적고 다시 풀기

-일주일 복습: 주말 복습의 날 만들기

토요일 또는 일요일 오전들을 1시간 정도 복습 시간으로 정하기

일주일 동안 배운 내용 다시 쭉 살펴보기

틀린 문제 다시 풀기

오늘의 실천

▶ 나만의 공부 계획 세우는 5가지 방법을 알려 줄게.

1. 오늘 해야 할 공부 떠올려 보기

일과가 끝난 뒤, 오늘 꼭 해야 할 공부를 먼저 생각해 보자. 머릿속에만 두지 말고 종이에 적는 것이 좋아.

2. 가장 하기 싫은 공부부터 번호 매기기

하고 싶은 것부터 하면, 싫은 공부는 자꾸 미뤄지거든. 그래서 가장 하기 싫은 것부터 1번, 2번 순서로 적는 것이 필요해.

3. 공부 시간 예상하기

각 공부가 몇 분쯤 걸릴지 스스로 생각해 보고 예상 시간을 적어 보자. 시간을 정해 놓으면 집중이 잘 돼.

4. 실제로 걸린 시간 기록하기

공부할 때 타이머를 켜고 실제로 얼마나 걸렸는지 시간을 재 보자. 예상 시간과 비교하면 내 공부 습관을 더 잘 알 수 있게 돼.

5. 계획 실천 여부 체크하기

계획한 공부를 잘 마쳤는지 O, X로 체크해 보자. 계획대로 했는지 확인하는 습관은 너무 중요해.

오늘의 실천

▶ 문제집을 바르게 푸는 습관 6가지를 알려 줄게. 천천히 읽고 실천해 봐.

습관 1. 문제부터 바로 풀지 말고 개념부터 익히기

급하게 문제부터 풀지 말고, 개념을 읽고 이해한 다음 외워 보자. 눈으로 읽고, 소리 내고, 써 보며 머릿속에 개념을 이해해 보자.

습관 2. 문제를 풀다가 막히면 틀린 표시하기

모르면 솔직하게 틀린 표시를 해 두자. 틀리기 싫어서 설명 부분으로 돌아가 개념을 그대로 베껴 쓰는 건 실력을 키우는 데 도움이 안 돼.

습관 3. 어려운 문제는 최소한 8분 이상 생각하기

조금 어렵다고 바로 답을 보지 말고, 8분 이상 깊이 고민해 봐. 그래도 모르겠으면 힌트만 살짝 보고 다시 풀어 보는 연습을 하는 거야.

습관 4. 문제는 처음부터 끝까지 꼼꼼히 읽기

문제에서 뭘 물어보는지는 문제를 마지막까지 읽어야 알 수 있어. 귀찮다고 중간에 넘기지 말고 문제를 끝까지 다 읽고 나서 풀이를 시작해야 해.

습관 5. 틀린 문제는 최소한 3번 이상 다시 풀기

틀린 문제는 그냥 넘어가지 말고 최소 3번 이상 다시 풀어 보는 게 좋아. 그래야 실수도 줄고 진짜 실력이 쑥쑥 자랄 수 있어.

습관 6. 짜증 나도 끝까지 풀기

공부하다 보면 잘 풀리지 않아 짜증 날 수도 있지만 힘을 내서 하는 거야. 공부란 짜증도 나고, 화도 나고, 끙끙대면서 조금씩 실력이 느는 과정이거든.

오늘의 실천

▶ 주말 공부 루틴을 위한 습관을 알려 줄테니 실천해 봐.

습관 1. 평일 루틴은 주말에도 유지하기

평일에 매일 풀던 문제집이 있다면, 주말에도 하루 한 장씩 이어가 보자. 주말에 손을 놓지 않고 루틴을 지키면 공부 습관이 무너지지 않아.

습관 2. 주말만 하는 ‘보충 공부’ 만들기

평일에 시간이 없어서 못했던 과목이나 어려웠던 내용을 주말에 보충해 보자. 특히 잘 안 풀리던 과목의 문제집을 ‘주말 전용’으로 정해 두고 조금씩 풀면 좋아.

습관 3. 평일 공부 복습하기

주말에는 이번 주에 배운 내용을 다시 읽으며 복습해 보자. 이렇게 하면 새로 배운 내용이 머릿속에 오래 남을 거야.

습관 4. 틀린 문제 다시 풀어 보기

평일에 틀린 문제를 주말에 다시 풀어 보면 실수를 반복하지 않을 수 있어. 특히 수학은 풀이 과정을 점검하고, 틀린 문제를 따로 모아 정리하는 습관을 들이자.